Psychothérapie & Acupuncture
Méditation de Pleine Conscience
Traitements et prévention des douleurs et souffrances physiques et émotionnelles
Marie-Annick Lalès
Docteur en médecine, acupuncteur, initiatrice de méditation pleine conscience
Quand consulter ?
- Vous traversez une épreuve difficile : une rupture, un deuil, un burn-out ?
- Vous souffrez de douleurs chroniques, de migraines, d’acouphènes… ?
- Vous vous sentez stressé, anxieux, triste, débordé, épuisé, envahi par la colère ou d’autres émotions ?
- Vous ruminez, vous avez du mal à avancer dans votre vie, vous n’avez pas digéré un évènement douloureux ancien ?
- Vous souhaitez juste explorer le fonctionnement de votre corps et de votre esprit.
La vie est semée d’embûches qui peuvent nous faire douter de nous-mêmes, nous déséquilibrer ou nous faire chuter. Chaque douleur a toute sa raison d’être. Qu’elle soit grande ou petite, il est précieux d’en prendre soin, car à défaut elle se transformera en véritable souffrance. Chaque épreuve est l’occasion de grandir et d’aller chercher au fond de soi une force et un courage que nous ne connaissons peut-être pas.
Vous n’êtes pas seul.
Ensemble, je vous propose de prendre le temps pour soulager votre douleur et apprendre à vous libérer de votre souffrance, pour accueillir votre humanité et accéder à la paix et à la liberté d’être, pour vous aider à vivre en fonction de vos valeurs.
Marie-Annick Lalès
Mes spécialités
Consultation individuelle
Lors du premier rendez-vous, je vous guide pour vous aider à choisir les approches thérapeutiques les plus adaptées à votre situation et à vos attentes. Le rythme et la durée du suivi seront fonction de vos objectifs et de votre souhait.
Les approches thérapeutiques
- Acupuncture
- Méditation de pleine conscience
- Thérapies cognitives et comportementales
- Thérapie des schémas
Groupe de pleine conscience
Plusieurs fois par an, je propose des cycles de thérapie en groupe de maximum 6 participants. Retrouvez plus d'informations ci-dessous.
Découverte de la pleine conscience (MBCT)
Ce cycle s’appuie sur de la pratique méditative et de la psychologie occidentale. Un programme de 8 semaines pour vous ancrer dans l'instant présent et vous aider à aller mieux.
Thérapie des schémas basée sur la pleine conscience
Une approche thérapeutique pour mieux vous connaitre et devenir un adulte qui n'a plus à subir son entourage et qui peut choisir ce qui est bon pour lui.
Retrouvez énergie et bien-être naturellement !
« La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile. On se l’inflige à soi-même aussi longtemps que, à son insu, on laisse le mental prendre le contrôle de sa vie »
Ekhart Tolle « Le pouvoir du moment présent »
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